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Primi passi per approcciare un reale cambiamento alimentare

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Menù giornalieri equilibrati per affrontare l'inverno senza malanni

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Dolci (avanzato)

Torte, biscotti, mousse, praline e muffin: dolci squisiti senza farine raffinate, zucchero e latte

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Pasta fresca

Solo con ingredienti genuini e farine non raffinate

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Tantissimi formati di pasta fresca con ripieni e condimenti sani e gustosi

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Da marzo 2021

Ricette primaverili

In arrivo a fine marzo 2021

Chef Francesco, Elena, Frustaglia

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Ricette estive

In arrivo a fine giugno 2021

Chef Francesco, Elena, Frustaglia

L'arte dell'equilibrio nel piatto

Webinar gratuito tenuto da Elena Alquati, food consultant

Elena Alquati

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5 videolezioni · 3 ricette

Dolci

Per fare i dolci lo zucchero migliore è la frutta

Berrino, Chef Francesco, Elena

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14 videolezioni · 4 ricette

Legumi

Contengono proteine, carboidrati, pochi grassi e hanno un indice glicemico piuttosto basso

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Aiutano l'intestino e il sistema immunitario

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Verdure di terra

Per proteggere il nostro organismo dalle malattie croniche

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Zuppe

Un concentrato di vitamine dalle grandi proprietà antinfiammatorie

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Verdure di mare

Per rimineralizzare il nostro organismo

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