Reflusso e gastrite, la cura nell'alimentazione
Come prevenire o attenuare l'infiammazione gastrica e dell'esofago attraverso l'alimentazione
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90%
soddisfazione
91%
efficacia
8.8/10
valutazione
Bruciore di stomaco, reflusso e gastrite sono condizioni fastidiose che possono essere migliorate con un'attenta alimentazione. leggi di più »
Tutti i contenuti del corso:
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INTRODUZIONE
- Gli argomenti del corso
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GASTRITE
- Definizione e cause
- I sintomi più comuni
- La diagnosi e gli esami
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REFLUSSO GASTROESOFAGEO
- Definizione e cause
- I sintomi della malattia
- La diagnosi e gli esami
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FARMACI E STILE DI VITA
- La tachicardia come sintomo
- I farmaci sono sempre un alleato?
- Prevenire e curare con lo stile di vita
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IL RUOLO CHIAVE DELLO STRESS
- Come lo stress influenza reflusso e gastrite
- Consigli pratici per ridurre lo stress
- Stress e meditazione
- Stress e respirazione: esercizi per ritrovare il benessere
- Come rafforzare la mente
- Come approcciare il cibo: un rituale sacro
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IL RUOLO CHIAVE DELL'ALIMENTAZIONE
- Cibi e bevande da limitare o evitare
- Perché l'alimentazione è così importante
- Alimenti e bevande benefiche
- Consigli pratici per la dieta
- Come distribuire gli alimenti nell'arco della giornata
- Menù per il benessere dello stomaco
- Alcuni rimedi naturali utili
- L'importanza dell'esercizio fisico
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CONCLUSIONI
- Una visione olistica
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DISPENSE PDF
- Dispensa Teorica - 41 pagine
- Ricettario - 22 ricette
- Piano nutrizionale - 7 giorni
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SONDAGGIO FINE CORSO
- Sondaggio di fine corso
Cosa imparerai
In questo corso imparerai ad adeguare la tua dieta e il tuo stile di vita, così da attenuare e migliorare notevolmente i fastidiosi sintomi dovuti all'infiammazione gastrica e dell'esofago. Ecco alcuni argomenti:
- Reflusso e Gastrite: cause e fattori di rischio
- Quali alimenti scegliere e quali evitare
- Attività quotidiane per migliorare la salute digestiva
- Tecniche per ridurre lo stress
- Esempi di menu settimanali specifici
A chi è rivolto il corso?
Il corso è ideale per tutte le persone che soffrono di reflusso gastroesofageo o gastrite, ma anche per chiunque desideri prevenire problemi digestivi attraverso un'alimentazione attenta, gustosa ed equilibrata. Possibili benefici:
- Riduzione dei sintomi di reflusso e gastrite
- Riduzione dell'infiammazione
- Aumento dell'energia e del benessere generale
- Riduzione dello stress
- Miglioramento della digestione
- Riduzione del gonfiore
Dispense e ricettari PDF
Nel corso troverai un pratico ricettario con 22 ricette pensate apposta per aiutare il tuo stomaco a ritrovare il suo equilibrio. Inoltre, nel corso è compreso anche un piano nutrizionale di 7 giorni, realizzato dai nostri esperti, e una dispensa teorica che ti servirà da guida.
- Dispensa teorica - 41 pagine
- Ricettario - 22 ricette
- Piano nutrizionale - 7 giorni
I risultati che puoi ottenere
I dati percentuali sono stati raccolti tramite un sondaggio fatto su un campione di 2.000 nostri abbonati. Ci interessava capire se i nostri corsi avessero avuto un impatto sulla vita, la salute e le abitudini delle persone. I risultati ci hanno davvero sorpreso!
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Ha acquisito conoscenze nutrizionali e maggiori competenze in cucina.
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Ritiene che il suo stato di salute sia migliorato con la nostra alimentazione.
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Ha avuto benefici su concentrazione e produttività.
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Ha perso peso seguendo la nostra alimentazione.
I docenti del corso
Maura Bozzali
Biologa, operatore Olistico e consulente in alimentazione naturale bioenergetica, ma anche cuoca e insegnante di cucina naturale vegetale e macrobiotica. Negli anni ha maturato una visione sinergica dell'alimentazione per creare equilibrio nel corpo.
Chef Francesco Stefania
Diplomato all’Istituto Alberghiero Statale di Vieste, ha acquisito negli anni una grande esperienza in diversi ristoranti italiani. La passione nata successivamente per la cucina macrobiotica e vegana, lo ha indirizzato in percorsi di studio sui cibi fermentati.
Cosa dicono di noi
Domande e risposte
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Come faccio ad accedere ai corsi?
Guarda il video e scopri come accedere ai corsi che hai appena acquistato:
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Quali metodi di pagamento accettate?
Puoi pagare comodamente con carta di credito (accettiamo tutte le principali carte di credito).
Oppure puoi decidere di pagare con bonifico bancario intestato a "Prevenzione a Tavola S.r.l." | IBAN IT32A0333201400000000964228 | Causale: indicare il nome del corso. Es. "Corso Dimagrimento", oppure "Abbonamento a Prevenzione a Tavola".
Ti ricordiamo che, prima di effettuare il bonifico, devi iscriverti alla piattaforma, cliccando qui. Una volta effettuato il bonifico, inviaci la distinta dell'avvenuto bonifico a [email protected] così attiveremo subito il corso acquistato. -
Per quanto tempo avrò accesso al corso?
Se hai acquistato il corso singolo, avrai accesso permanente allo stesso. -
Come faccio se non ho tempo per seguire i corsi?
Non ti preoccupare, tutti i nostri corsi sono suddivisi in capitoli con lezioni della durata massima di circa 10 min.
Puoi cominciare, interrompere e riprendere la visione quando vuoi, in modo da organizzarti al meglio il tuo tempo. -
Posso accedere dal mio smartphone?
Certo, i nostri corsi sono accessibili da tutti i dispositivi: PC, smartphone o tablet. -
Altre domande
Per qualsiasi altra info, consulta le FAQ generali oppure scrivici a [email protected].