L'alimentazione della Longevità

Rallenta l'invecchiamento, riduce il grasso addominale, rigenera e rafforza l'organismo


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Questa dieta rallenta l'invecchiamento, riduce il grasso addominale, rigenera l'organismo e previene le malattie croniche. Questo corso è indicato a chiunque voglia conoscere i segreti della longevità, l’importanza della genetica e com’è possibile intervenire attraverso l’alimentazione per poter vivere un'esistenza lunga e sana. leggi di più »

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Tutti i contenuti del corso:

  1. INTRODUZIONE
  2. Diete con bassi carboidrati: sono positive o negative?
  3. Carne, pesce, legumi: di quante proteine abbiamo bisogno?
  4. Come cuocere i cibi per vivere sani e a lungo - Francesca Valdemarin
  5. La Iuventologia: quali sono i geni e gli alimenti che fanno vivere sani e a lungo
  6. Giovani fino a 70 anni e sani fino a 110: qual è il segreto dei centenari
  7. Dieta mediterranea vs. dieta della longevità: simili, ma diverse
  8. Mangiare biologico: sarà vero che fa bene?
  9. COLAZIONE
  10. PRANZO COMPLETO 1
  11. PRANZO COMPLETO 2
  12. PRANZO COMPLETO 3
  13. PRANZO COMPLETO 4
  14. PRANZO COMPLETO 5
  15. PRANZO COMPLETO 6
  16. PRANZO COMPLETO 7
  17. MERENDA
  18. CENA
  19. RICETTARIO

Cosa imparerai

Proponiamo un vero e proprio percorso di educazione alimentare. Grazie ai consigli e alle competenze dei nostri esperti medici e nutrizionisti, imparerai a conoscere gli aspetti nutrizionali degli alimenti, capire come organizzare al meglio la dispensa, cucinare ricette sane, semplici ed equilibrate.

  • I principi scientifici della Dieta della Longevità
  • Le regole da seguire per mantenersi in salute e vivere più a lungo
  • Cucinare ricette semplici e sane, complete dal punto di vista nutrizionale
  • Imparare a nutrirsi per prevenire e combattere le malattie connesse all'alimentazione
  • Migliorare il tuo stile di vita e comprendere i principi della prevenzione alimentare
Cosa imparerai

Contenuti del corso

Attraverso la nostra piattaforma digitale potrai accedere ai video-corsi di educazione alimentare. I corsi sono fruibili in ogni momento da qualsiasi dispositivo. Troverai anche i ricettari scaricabili in PDF e avrai la possibilità di interagire con i nostri esperti nei commenti.

  • Circa 4h di video-lezioni on-demand
  • 34 video-ricette
  • 50 lezioni nutrizionali
  • Intervista a Valter Longo Ph.D.
  • Il ricettario completo in PDF
  • Attestato di fine corso
  • Accesso a vita a tutti i video e ai materiali del corso
  • Accesso da qualsiasi dispositivo: PC, smartphone o tablet
Contenuti del corso

I risultati che puoi ottenere

I dati percentuali sono stati raccolti tramite un sondaggio fatto su un campione di 2.000 nostri abbonati. Ci interessava capire se i nostri corsi avessero avuto un impatto sulla vita, la salute e le abitudini delle persone. I risultati ci hanno davvero sorpreso!

  • 98%

    Ha acquisito conoscenze nutrizionali e maggiori competenze in cucina.

  • 89%

    Ritiene che il suo stato di salute sia migliorato con la nostra alimentazione.

  • 60%

    Ha avuto benefici su concentrazione e produttività.

  • 41%

    Ha perso peso seguendo la nostra alimentazione.

I nostri docenti

Alcune ricette del corso

Comincia ora!




  • Questo corso è incluso nell'Abbonamento?

    Questo corso è stato realizzato con la collaborazione scientifica di Fondazione Valter Longo. Per questo motivo non può essere incluso nell'abbonamento. Se sei già abbonata/o a Prevenzione a Tavola hai però diritto ad un prezzo speciale per acquistarlo. Contattaci per avere maggiori informazioni.
  • Come posso pagare il corso?

    Il Corso "L'alimentazione della Longevità" può essere acquistato sia con Carta di credito che con bonifico.
    - Per pagare tramite carta di credito basta cliccare qui e seguire la procedura guidata.
    - Puoi pagare anche con bonifico bancario intestato a "Prevenzione a Tavola S.r.l." | IBAN IT32A0333201400000000964228 | Causale “CORSO LONGEVITÀ di Prevenzione a Tavola”
    Il bonifico potrebbe impiegare alcuni giorni prima di arrivare, per cui ti chiediamo un po' di pazienza. Non appena lo visualizziamo ti mandiamo una mail avvisandoti dell'avvenuta attivazione del Corso da te acquistato.
  • Quanto dura il corso?

    Il corso contiene circa 4 h di contenuti video ma i tempi di pratica, come potrai facilmente comprendere, sono più lunghi se includi la preparazione dei piatti. Il nostro corso, una volta acquistato, non ha scadenze ed è consultabile ogni qualvolta lo si desideri.
  • Per quanto tempo avrò accesso al corso?

    Una volta registrato potrai accede al corso ogni volta che lo desideri e da qualsiasi dispositivo, anche da smartphone.
  • Posso stampare e diffondere il materiale del corso?

    Un SI al primo quesito e NO al secondo! Puoi stampare le ricette del corso una volta iscritto ma il materiale e l'accesso sono riservati ai nostri iscritti ed ogni abuso verrà perseguito in termini di legge.
  • Posso richiedere fattura?

    Certo. Basta inserire le informazioni necessarie (Partita IVA e PEC) in fase di acquisto e contattarci per richiederla. Riceverai la fattura entro la fine del mese in cui hai effettuato l'acquisto.
  • Non riesco a vedere i video delle lezioni, come fare?

    Molto probabilmente è un problema di browser con cui vengono visualizzati. Chrome, Safari ed Explorer ad alcuni iscritti hanno creato problemi di visualizzazione. Tutti hanno risolto il problema visualizzando il corso dal browser Firefox che puoi scaricare da qui https://www.mozilla.org/it/firefox/new/ . Se ancora il problema persiste puoi scrivere a [email protected]!
  • Posso godere del diritto di recesso?

    Secondo l'Art. 59. - Eccezioni al diritto di recesso - del Codice del consumo: 1. Il diritto di recesso di cui agli articoli da 52 a 58 per i contratti a distanza e i contratti negoziati fuori dei locali commerciali è escluso relativamente a: o) la fornitura di contenuto digitale mediante un supporto non materiale se l'esecuzione e' iniziata con l'accordo espresso del consumatore e con la sua accettazione del fatto che in tal caso avrebbe perso il diritto di recesso.
  • Posso accedere dal mio smartphone?

    Certo, i nostri corsi sono accessibili da tutti i dispositivi: PC, smartphone e tablet.
    Ti basterà accedere alla piattaforma e, in modo automatico, tutti i tuoi progressi saranno aggiornati.
  • Non ho tempo per vedere i corsi, cosa faccio?

    Non ti preoccupare, tutti i nostri corsi sono suddivisi in capitoli con lezioni della durata massima di circa 10 min.
    Puoi cominciare, interrompere e riprendere la visione quando vuoi, in modo da organizzarti al meglio il tuo tempo.
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