Vitamina B12: che cos'è e quando integrarla

In quali alimenti si trova? La dieta è sufficiente a soddisfarne il fabbisogno?


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84%

soddisfazione

87%

efficacia

8/10

valutazione

1:30 ora


18 capitoli


25 pagine

La vitamina B12 è fondamentale per garantire all’organismo il perfetto funzionamento. Essa è presente in alcuni alimenti di origine animale, ma spesso, con la sola alimentazione, non si riesce a soddisfarne il fabbisogno giornaliero.
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Tutti i contenuti del corso:

  1. Vitamina B12: che cos'è e quando integrarla
    • Ti spiego il PDF
  2. Ebook 25 pagine a colori in PDF
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Cosa contiene l'ebook

Il PDF è suddiviso in 18 capitoli, con l'obiettivo di fatre chiarezza su questa Vitamina così importante per la nostra salute. Come assumerla? L'alimentazione è sufficente a soddisfarne il fabbisogno? Ecco alcuni capitoli dell'ebook:

  • Cos'è la Vitamina B12
  • Come assumerla con la dieta
  • Quali alimenti la contengono
  • Gli stadi della carenza
  • Come e quando integrarla
  • I rischi della carenza
Cosa imparerai

L'importanza della Vitamina B12

La vitamina B12 è fondamentale per garantire all’organismo il perfetto funzionamento. Una carenza di questa Vitamina rappresenta un rischio per la salute. Se si segue una dieta a base vegetale, l'integrazione di questa vitamina è fondamentale.

  • Quali sono i sintomini di una carenza?
  • Solo i vegani devono integrarla?
  • L'alimentazione è sufficiente?
  • Quali integratori scegliere
  • Quali dosi di integrazione assumere?
Contenuti del corso

I risultati che puoi ottenere

I dati percentuali sono stati raccolti tramite un sondaggio fatto su un campione di 2.000 nostri abbonati. Ci interessava capire se i nostri corsi avessero avuto un impatto sulla vita, la salute e le abitudini delle persone. I risultati ci hanno davvero sorpreso!

  • 98%

    Ha acquisito conoscenze nutrizionali e maggiori competenze in cucina.

  • 89%

    Ritiene che il suo stato di salute sia migliorato con la nostra alimentazione.

  • 60%

    Ha avuto benefici su concentrazione e produttività.

  • 41%

    Ha perso peso seguendo la nostra alimentazione.

Cosa dicono di noi



 

Domande e risposte


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  • Altre domande

    Per qualsiasi altra info, consulta le FAQ generali oppure scrivici a [email protected].
  • Cosa contiene l'ebook?

    L'ebook è un PDF a colori di 38 pagine. Al suo interno troverai una parte teorica e un programma alimentare di 21 giorni diviso per settimane.