Integrazione Sportiva e Funzionale
Come scegliere, usare e capire davvero gli integratori.
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89%
soddisfazione
85%
efficacia
9.1/10
valutazione
Il corso offre una panoramica completa sul mondo degli integratori e dei nutraceutici, analizzandone caratteristiche, qualità e reali necessità in ambito sportivo e nella vita quotidiana.
leggi di più »Tutti i contenuti del corso:
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Il mondo degli integratori
- Il mondo degli integratori visto da vicino
- Il mercato odierno degli integratori
- Integratori e nutraceutici: cosa sono e differenze
- Etichettatura degli integratori
- La qualità degli integratori
- Come funziona un integratore
- Quali integratori acquistare e a chi affidarsi
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Alimentazione e carenze
- L'alimentazione è il primo integratore
- Le principale carenze di oggi
- Carenza di vitamina D
- Carenza di Ferro
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Integrazione e sport
- Principi generali di integrazione nello sport
- L'importanza dell'idratazione
- La creatina
- Le proteine in polvere
- Gli amminoacidi
- I nuovi integratori
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Integrazione funzionale
- Integratori per gestire lo stress
- Integratori per il disturbo del sonno
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I nutraceutici
- Riso rosso
- Bernerina
- Curcumina e Naringina
- Omega 3
- Fonti di Omega 3 e qualità degli integratori
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Conclusioni
- Esempio pratico di paziente che deve perdere peso
- Suggerimenti finali
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Sondaggio di fine corso
- Vota il sondaggio di gradimento
Cosa imparerai
Durante il corso scoprirai come distinguere integratori e nutraceutici, imparando a riconoscerne qualità, efficacia e limiti. Approfondirai le carenze nutrizionali tipiche della nostra alimentazione e comprenderai quando l’integrazione può davvero fare la differenza, soprattutto nello sport. Analizzeremo i supplementi più diffusi, le strategie di idratazione naturale e alcuni nutraceutici innovativi per il metabolismo, il sonno e la gestione dello stress. Al termine avrai gli strumenti per valutare con senso critico i prodotti sul mercato e costruire schemi di integrazione personalizzati e consapevoli.
A chi è rivolto il corso
Il corso è pensato per professionisti della nutrizione, del fitness e dello sport che desiderano approfondire le proprie competenze sugli integratori con un approccio pratico e scientifico. È adatto anche ad allenatori, preparatori e personal trainer che vogliono fornire indicazioni più consapevoli ai propri atleti, così come a sportivi e appassionati di benessere interessati a capire quando l’integrazione è davvero utile e quando, invece, non è necessaria. Infine, rappresenta un’ottima introduzione anche per studenti e curiosi che vogliono orientarsi con chiarezza in un settore ricco di informazioni spesso contraddittorie.
I docenti del corso
Giordano Zonzini
Biologo nutrizionista perfezionato in nutrizione clinica e nutrizione sportiva. Svolge attività di ricerca, risultando co-autore/autore di oltre 15 pubblicazioni. Consulente presso alcune aziende nell’ambito della nutraceutica e dell’integrazione sportiva.
Daniela Biserni
Farmacista e Biologa nutrizionista. Esperta in consulenze nutrizionali, educazione alimentare ed elaborazione di piani dietetici personalizzati sulla base dell’età, del gusto, delle abitudini e delle eventuali patologie della singola persona.
Cosa dicono di noi
Domande e risposte
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Come faccio ad accedere ai corsi?
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Quali metodi di pagamento accettate?
Puoi pagare comodamente con carta di credito (accettiamo tutte le principali carte di credito).
Oppure puoi decidere di pagare con bonifico bancario intestato a "Prevenzione a Tavola S.r.l." | IBAN IT32A0333201400000000964228 | Causale: indicare il nome del corso. Es. "Corso Dimagrimento", oppure "Abbonamento a Prevenzione a Tavola".
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Per quanto tempo avrò accesso al corso?
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Come faccio se non ho tempo per seguire i corsi?
Non ti preoccupare, tutti i nostri corsi sono suddivisi in capitoli con lezioni della durata massima di circa 10 min.
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Certo, i nostri corsi sono accessibili da tutti i dispositivi: PC, smartphone o tablet. -
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