Digiuno & Detox

Un programma di 6 giorni per disintossicare e rigenerare il tuo Organismo


   Guarda il video trailer

90%

soddisfazione

75%

efficacia

8/10

valutazione

1h40


11 ricette


29 video

Un programma alimentare di 6 giorni caratterizzato da un preciso bilanciamento tra proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali. leggi di più »

Guarda il video trailer Guarda l'anteprima

Il programma del corso:

  1. Introduzione
    • Disclaimer
    • Introduzione e avvertenze
  2. Parte scientifica
    • Grasso viscerale e infiammazione
    • Fabbisogno calorico giornaliero
    • Digiuno e restrizione calorica
    • Il ruolo preventivo della restrizione calorica
    • Il ruolo terapeutico della restrizione calorica
    • Gli effetti della restrizione calorica sull'organismo
    • I benefici della restrizione calorica
    • Il digiuno intermittente
    • Altre tipologie di digiuno
    • Benefici ed effetti del percorso
    • Ultimi consigli prima di cominciare il percorso
  3. Giorno 1 - Normocalorica
    • Giorno 1 - Introduzione
    • Giorno 1 - Pranzo
    • Giorno 1 - Cena
  4. Giorno 2 - Ipocalorica con grassi
    • Giorno 2 - Introduzione
    • Giorno 2 - Pranzo
    • Giorno 2 - Cena
  5. Giorno 3 - Ipocalorica senza grassi
    • Giorno 3 - Introduzione
    • Giorno 3 - Pranzo
    • Giorno 3 - Cena
  6. Giorno 4 - Depurazione
    • Giorno 4 - Introduzione
    • Giorno 4 - Pranzo & Cena
  7. Giorno 5 - Ipocalorica con grassi
    • Giorno 5 - Introduzione
    • Giorno 5 - Pranzo
    • Giorno 5 - Cena
  8. Giorno 6 - Normocalorica
    • Giorno 6 - Introduzione
    • Giorno 6 - Pranzo
    • Giorno 6 - Cena
  9. Conclusione
    • Sondaggio di fine corso
    • Ricettario - PDF da scaricare
    • Adeguamento stagionale - PDF da scaricare

Cosa imparerai

Proponiamo un vero e proprio percorso di purificazione e disintossicazione dell'organismo. I nostri esperti ti guideranno passo-passo attraverso un programma di sei giorni ideato e studiato per rigenerare le cellule, recuperare le energie mentali e prevenire alcune patologie.

  • Portare avanti un programma di detox settimanale
  • I principi del detox
  • La differenza tra restrizione calorica e digiuno
  • Evitare il surplus calorico
  • Combattere le infiammazioni
Cosa imparerai

Contenuti del corso

Attraverso la nostra piattaforma digitale potrai accedere ai video-corsi di educazione alimentare. I corsi sono fruibili in ogni momento da qualsiasi dispositivo. Troverai anche i ricettari scaricabili in PDF e avrai la possibilità di interagire con i nostri esperti nei commenti.

  • Oltre 1,5h di video-lezioni. Disponibili in qualsiasi momento.
  • Il ricettario completo in PDF
  • Attestato di fine corso
  • Accesso a vita a tutti i video e ai materiali del corso
  • Accesso da qualsiasi dispositivo: PC, smartphone o tablet
Contenuti del corso

I nostri esperti

 

Domande e risposte


  • Quali metodi di pagamento accettate?

    Puoi pagare comodamente con carta di credito (accettiamo tutte le principali carte di credito).
    Oppure puoi decidere di pagare con bonifico bancario intestato a "Prevenzione a Tavola S.r.l." | IBAN IT32A0333201400000000964228 | Causale: indicare il nome del corso. Es. "Corso Digiuno".
    Ti ricordiamo che, prima di effettuare il bonifico, devi iscriverti alla piattaforma, cliccando qui. Una volta effettuato il bonifico, inviaci la distinta dell'avvenuto bonifico a [email protected] così attiveremo subito il corso acquistato.
  • Per quanto tempo avrò accesso al corso?

    Se hai acquistato il corso singolo, avrai accesso permanente allo stesso.
  • Come faccio se non ho tempo per seguire i corsi?

    Non ti preoccupare, tutti i nostri corsi sono suddivisi in capitoli con lezioni della durata massima di circa 10 min.
    Puoi cominciare, interrompere e riprendere la visione quando vuoi, in modo da organizzarti al meglio il tuo tempo.
  • Posso accedere dal mio smartphone?

    Certo, i nostri corsi sono accessibili da tutti i dispositivi: PC, smartphone o tablet.
  • Posso richiedere fattura?

    Puoi richiedere fattura inserendo i dati di fatturazione al momento dell'acquisto. Riceverai la fattura entro la fine del mese in cui hai effettuato l'acquisto.
  • Altre domande

    Per qualsiasi altra info, consulta le FAQ generali oppure scrivici a [email protected].


I nostri corsi
sono validati da:

© Prevenzione a tavola - Partita Iva: 02739610992 - REA: 507759