90%
soddisfazione
70%
efficacia
8/10
valutazione
Il corso sulla colazione di Prevenzione a Tavola è un corso verticale realizzato dai nostri esperti proprio sul pasto più importante della giornata. Grazie ai nostri consigli iniziare la giornata nel modo giusto sarà semplicissimo. leggi di più »
Tutti i contenuti del corso:
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Introduzione - Elena Alquati
- Perché è importante saper fare colazione
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BEVANDE
- Bevande
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RICETTE VELOCI
- Uova al vapore
- Tofu scramble
- Pan dorato al tofu
- Crepes ripiene di frutta
- Hummus di legumi con pane tostato
- Crema di Riso
- Porridge
- Cecine
- Pane
- Pancake
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RICETTE DA PREPARARE LA SERA
- Plum cake allo yogurt
- Clafoutis con mele e cannella
- Torta morbida con carote e nocciole
- Crostata ai frutti di bosco
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RICETTE PER IL FINE SETTIMANA
- Biga
- Impasto
- Girelle con marmellata di arance amare e mandorle
- Cornetti ripieni di crema alla nocciola
- Treccine con albicocche
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RICETTE DELLA TRADIZIONE
- Millaffanti con latte di mandorla
- Fetta di pane con burro e alici
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Ricettario
- Sfoglia o Scarica il ricettario
- Sondaggio fine corso
Cosa imparerai
Proponiamo un vero e proprio percorso di educazione alimentare. Grazie ai consigli e alle competenze dei nostri esperti medici e nutrizionisti, imparerai a conoscere gli aspetti nutrizionali degli alimenti, capire come organizzare al meglio la dispensa, cucinare ricette sane, semplici ed equilibrate.
- Utilizzare ingredienti sani per la tua colazione
- Fornire al mattino la giusta energia al tuo organismo
- Variare la tua colazione dal dolce al salato
- Dolcificare senza l'utilizzo di zuccheri raffinati
Contenuti del corso
Attraverso la nostra piattaforma digitale potrai accedere ai video-corsi di educazione alimentare. I corsi sono fruibili in ogni momento da qualsiasi dispositivo. Troverai anche i ricettari scaricabili in PDF e avrai la possibilità di interagire con i nostri esperti nei commenti.
- Oltre 1h di video-lezioni. Disponibili in qualsiasi momento.
- 22 video-ricette
- 1 lezione introduttiva
- Il ricettario completo in PDF
- Attestato di fine corso
- Accesso a vita a tutti i video e ai materiali del corso
- Accesso da qualsiasi dispositivo: PC, smartphone o tablet
I risultati che puoi ottenere
I dati percentuali sono stati raccolti tramite un sondaggio fatto su un campione di 2.000 nostri abbonati. Ci interessava capire se i nostri corsi avessero avuto un impatto sulla vita, la salute e le abitudini delle persone. I risultati ci hanno davvero sorpreso!
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Ha acquisito conoscenze nutrizionali e maggiori competenze in cucina.
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Ritiene che il suo stato di salute sia migliorato con la nostra alimentazione.
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Ha avuto benefici su concentrazione e produttività.
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Ha perso peso seguendo la nostra alimentazione.
Cosa dicono di noi
I nostri docenti
Elena Alquati
Esperta e docente di cucina per la prevenzione, è diplomata come Operatore di medicina tradizionale cinese con indirizzo di dietetica e dietoterapia cinese. È inoltre esperta di cucina macrobiotica e dieta mediterranea.
Chef Francesco Stefania
Diplomato all’Istituto Alberghiero Statale di Vieste, ha acquisito negli anni una grande esperienza in diversi ristoranti italiani. La passione nata successivamente per la cucina macrobiotica e vegana, lo ha indirizzato in percorsi di studio sui cibi fermentati.
Alcune ricette del corso
Torta morbida con carote e nocciole
Crostata ai frutti di bosco
Tofu scramble
Porridge
Cornetti
Domande e risposte
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Come faccio ad accedere ai corsi?
Guarda il video e scopri come accedere ai corsi che hai appena acquistato:
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Quali metodi di pagamento accettate?
Puoi pagare comodamente con carta di credito (accettiamo tutte le principali carte di credito).
Oppure puoi decidere di pagare con bonifico bancario intestato a "Prevenzione a Tavola S.r.l." | IBAN IT32A0333201400000000964228 | Causale: indicare il nome del corso. Es. "Corso Colazione", oppure "Abbonamento a Prevenzione a Tavola".
Ti ricordiamo che, prima di effettuare il bonifico, devi iscriverti alla piattaforma, cliccando qui. Una volta effettuato il bonifico, inviaci la distinta dell'avvenuto bonifico a [email protected] così attiveremo subito il corso acquistato. -
Per quanto tempo avrò accesso al corso?
Se hai acquistato il corso singolo, avrai accesso permanente allo stesso. -
Come faccio se non ho tempo per seguire i corsi?
Non ti preoccupare, tutti i nostri corsi sono suddivisi in capitoli con lezioni della durata massima di circa 10 min.
Puoi cominciare, interrompere e riprendere la visione quando vuoi, in modo da organizzarti al meglio il tuo tempo. -
Posso accedere dal mio smartphone?
Certo, i nostri corsi sono accessibili da tutti i dispositivi: PC, smartphone o tablet. -
Altre domande
Per qualsiasi altra info, consulta le FAQ generali oppure scrivici a [email protected].