La Dieta Antinfiammatoria
Riduci l'infiammazione del tuo organismo. Benefici in appena 7 giorni di dieta
Guarda il video trailer
91%
soddisfazione
94%
efficacia
9/10
valutazione
Questo corso ti darà tutte le indicazioni per ridurre l'infiammazione del tuo organismo, migliorare la salute degli organi, riequilibrare il sistema immunitario, affrontando efficacemente alcuni dei sintomi principali dell'infiammazione: affaticamento, riduzione dell'energia, dolori muscolari e articolari, emicranie, problemi cutanei e ritenzione idrica, oltre a prevenire molteplici patologie.leggi di più »
Tutti i contenuti del corso:
-
Introduzione
- Vi presentiamo il corso
-
L'infiammazione
- Che cos'è
- I vari tipi di infiammazione
- Perché l'infiammazione è un rischio per la salute
- Quali sono i sintomi dell'infiammazione
- Come misurare l'infiammazione
-
Cause e correlazioni dell'infiammazione
- Quali sono le cause dell'infiammazione
- Relazione con lo stress
- Relazione con la disbiosi
- Stile di vita e infiammazione
-
Alimentazione
- Regole base dell'alimentazione antinfiammatoria
- Alimenti proteici
- Mangiare con ordine
- L'importanza della quantità
- L'importanza della qualità
- L'importanza della cottura
- La dieta antinfiammatoria
- Cosa non deve mancare nella dispensa
- Come comporre i pasti
- Le dosi corrette
- Infiammazione e rimedi naturali
-
Conclusioni medico-scientifiche
- Prevenire l'infiammazione
- Dispensa teorica PDF - 40 pag
-
7 giorni di Piano alimentare
- Come utilizzare il piano alimentare
- Piano alimentare PDF
-
Idee per colazione
- Ricetta Porridge di Avena
- Ricetta Cecine
- Ricetta Tofu scramble
- Ricetta Crepes Ripiene di Frutta
- Ricetta Crema di Riso
-
Circuiti Cardio con Gianluigi Foschi, Personal Trainer
- Introduzione
- Circuito Cardio n.1
- Circuito Cardio n.2
- Circuito Cardio n.3
-
Ridurre lo stress con Alfonso Crosetto, Life Coach
- Stress e respirazione
- Come rafforzare la mente
- Come approcciare il cibo
-
Ricettario Antinfiammatorio
- 78 ricette antinfiammatorie in PDF
-
Frullati Antiossidanti
- 21 Ricette di Frullati per rigenerare il tuo organismo
-
Sondaggio di fine corso
- Ti è piaciuto il corso? Vota il sondaggio
Cosa imparerai
L'infiammazione è diventata una preoccupazione crescente. Questo corso rappresenta una svolta per chi cerca di migliorare la propria salute attraverso l'alimentazione. Offrendo un approccio basato su evidenze scientifiche, sarai guidato passo passo verso una dieta che può calmare l'infiammazione, promuovendo al contempo la salute e il benessere generale.
- Cos'è l'infiammazione
- Quali sono le cause
- Quanto conta l'alimentazione
- Quali sono le abitudini peggiori
- Quali alimenti vanno eliminati
- Quali alimenti riducono l'infiammazione
- Come preparare piatti antinfiammatori
Benefici già dopo soli 7 giorni di dieta.
A chi è rivolto il corso
Il corso è progettato per fornire una comprensione profonda di come l'alimentazione possa infiammare il corpo. Imparerai quindi a conoscere gli alimenti che combattono l'infiammazione. Inoltre, grazie al pratico ricettario e al piano nutrizionale, potrai facilmente seguire una dieta che porterà grandi benefici al tuo organismo.
- Riduzione dei Sintomi Infiammatori
- Riduzione della stanchezza
- Miglioramento del sonno
- Miglioramento della regolarità intestinale
- Supporto alla perdita di peso
- Riduzione dello stress
- Incremento dell'energia e del benessere
- Riduzione dei dolori muscolari
Dispense PDF
Nel corso, troverai un esclusivo piano alimentare di 7 giorni, meticolosamente progettato per farti sperimentare immediatamente i benefici di una nutrizione consapevole. 79 ricette pensate per ridurre l'infiammazione dell'organismo e promuovere una sensazione di vitalità e salute ottimale. Inoltre troverai anche una dispensa con tutte le indicazioni per preparare dei frullati per rigenerare il tuo organismo.
- Piano nutrizionale 7 giorni Vegano
- Piano nutrizionale 7 giorni con pesce
- Piano nutrizionale 7 giorni con pesce, uova e latticini
- Ricettario: 79 ricette antinfiammatorie
- Ricettario: 21 frullati antinfiammatori
I risultati che puoi ottenere
I dati percentuali sono stati raccolti tramite un sondaggio fatto su un campione di 2.000 nostri abbonati. Ci interessava capire se i nostri corsi avessero avuto un impatto sulla vita, la salute e le abitudini delle persone.
-
Ha acquisito conoscenze nutrizionali e maggiori competenze in cucina.
-
Ritiene che il suo stato di salute sia migliorato con la nostra alimentazione.
-
Ha avuto benefici su concentrazione e produttività.
-
Ha perso peso seguendo la nostra alimentazione.
Cosa dicono di noi
Domande e risposte
-
Come faccio ad accedere ai corsi?
Guarda il video e scopri come accedere ai corsi che hai appena acquistato:
-
Quali metodi di pagamento accettate?
Puoi pagare comodamente con carta di credito (accettiamo tutte le principali carte di credito).
Oppure puoi decidere di pagare con bonifico bancario intestato a "Prevenzione a Tavola S.r.l." | IBAN IT32A0333201400000000964228 | Causale: indicare il nome del corso. Es. "Corso Dimagrimento", oppure "Abbonamento a Prevenzione a Tavola".
Ti ricordiamo che, prima di effettuare il bonifico, devi iscriverti alla piattaforma, cliccando qui. Una volta effettuato il bonifico, inviaci la distinta dell'avvenuto bonifico a [email protected] così attiveremo subito il corso acquistato. -
Per quanto tempo avrò accesso al corso?
Se hai acquistato il corso singolo, avrai accesso permanente allo stesso. -
Come faccio se non ho tempo per seguire i corsi?
Non ti preoccupare, tutti i nostri corsi sono suddivisi in capitoli con lezioni della durata massima di circa 10 min.
Puoi cominciare, interrompere e riprendere la visione quando vuoi, in modo da organizzarti al meglio il tuo tempo. -
Posso accedere dal mio smartphone?
Certo, i nostri corsi sono accessibili da tutti i dispositivi: PC, smartphone o tablet. -
Altre domande
Per qualsiasi altra info, consulta le FAQ generali oppure scrivici a [email protected].