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Pillole di alimentazione e consapevolezza
Alimentazione, energia e natura - GIOVANNI STORTI
4 chiacchiere sull'alimentazione con Giovanni (6:10)
Come ridurre le infezioni con l'alimentazione - dr. ALBERTO DONZELLI
Introduzione (0:52)
Alimenti infiammatori e non (9:14)
Alimenti speciali per ridurre le infezioni (5:13)
Integratori vs Vitamine naturali (9:48)
Lo zucchero, tutto quello che devi sapere - MAURA BOZZALI
Perché siamo cosi attirati dal sapore dolce (2:12)
Cosa sono gli zuccheri (5:00)
Come'è cambiato il consumo di zucchero (1:46)
Indicazioni OMS sul consumo di zuccheri (2:05)
Impatto del consumo di zuccheri sulla salute (5:17)
Digestione degli zuccheri (7:28)
Zuccheri semplici che troviamo negli alimenti (4:48)
Alternative allo zucchero (7:13)
Come vivere una vita in salute fino alla vecchiaia - dr. ANTONINO FRUSTAGLIA
Speranza di vita vs. qualità della vita (2:42)
Parole magiche: vegetale e integrale (0:31)
Gli zuccheri e il picco glicemico (3:16)
Quali zuccheri assumere (2:57)
Quali e quante proteine assumere (10:15)
Considerazioni sui grassi (2:06)
Colazione pranzo e cena (2:39)
Integratori, tutto quello che devi sapere - DANIELA BISERNI
Integratori: cosa sono e quali scegliere (14:03)
L'alimentazione che fa bene al cuore - dr. ANTONINO FRUSTAGLIA
Il colesterolo (8:56)
L'ipertensione arteriosa (7:32)
Angina pectoris e infarto miocardico (5:25)
L'aritmia cardiaca (5:14)
Zuccheri semplici che troviamo negli alimenti
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