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L'unico percorso online di educazione alimentare pensato per rafforzare il tuo organismo e nutrire la tua mente con ricette sane, semplici ed equilibrate.
Consigli medico-scientifici, ricette sane, semplici ed equilibrate.
leggi di più »I corsi inclusi nell'abbonamento:
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Diabete e Alimentazione
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Corso base di alimentazione
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Feste Natalizie: consigli nutrizionali e ricette
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Dimagrire mangiando
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Frullati per rigenerare l'organismo
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21 giorni per tornare in forma
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Pesti e creme: 20 ricette regionali sane e gustose
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Vitamina B12: che cos'è e quando integrarla
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Alimentazione in Menopausa
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Spreco Alimentare: come evitarlo e risparmiare
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Alimentazione senza glutine
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Alimentazione bambini: da 3 a 10 anni
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Lo svezzamento: da sei mesi a 3 anni
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Digiuno & Detox
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Alimentarsi in autunno
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L'arte della Panificazione
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Colazione
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Rafforzare il sistema immunitario
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Alimentarsi in estate
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Alimentarsi in inverno
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Alimentarsi lavorando da casa
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Dolci
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Pasta fatta in casa
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Alimentarsi in primavera
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Cereali, Legumi e Zuppe
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Verdure
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Webinar
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Pillole di alimentazione e consapevolezza
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Pillole social
Cosa imparerai
Proponiamo un vero e proprio percorso di educazione alimentare. Grazie ai consigli e alle competenze dei nostri esperti medici e nutrizionisti, imparerai a conoscere gli aspetti nutrizionali degli alimenti, capire come organizzare al meglio la dispensa, cucinare ricette sane, semplici ed equilibrate.
- Principi base di una sana e corretta alimentazione
- Fare la spesa in modo consapevole
- Imparare a leggere le etichette dei prodotti
- Organizzare al meglio la tua dispensa
- Scegliere gli alimenti che fanno bene alla tua salute
- Seguire la stagionalità degli alimenti
- Cucinare ricette semplici, sane e gustose
- Prevenire le malattie croniche non trasmissibili (diabete, ipertensione, problemi cardiovascolari, etc.)
- Conoscere gli aspetti nutrizionali degli alimenti
- Rafforzare il tuo sistema immunitario e prevenire le malattie stagionali
Contenuti del corso
Attraverso la nostra piattaforma digitale potrai accedere ai video-corsi di educazione alimentare. I corsi sono fruibili in ogni momento da qualsiasi dispositivo. Troverai anche i ricettari scaricabili in PDF e avrai la possibilità di interagire con i nostri esperti nei commenti.
- Accesso a tutti i corsi in elenco
- Oltre 40 ore di video-corsi online. Disponibili in qualsiasi momento.
- Oltre 400 video-lezioni con nutrizionisti
- Oltre 300 ricette sane e complete nutrizionalmente
- Nuovi corsi ogni anno
- Il meglio dei nostri contenuti social
- I ricettari di tutti i corsi in PDF
- Attestati di fine corso
- Registrazioni dei webinar e lezioni speciali con esperti
- Accesso da qualsiasi dispositivo: PC, smartphone o tablet
I risultati che puoi ottenere
I dati percentuali sono stati raccolti tramite un sondaggio fatto su un campione di 2.000 nostri abbonati. Ci interessava capire se i nostri corsi avessero avuto un impatto sulla vita, la salute e le abitudini delle persone. I risultati ci hanno davvero sorpreso!
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Ha acquisito conoscenze nutrizionali e maggiori competenze in cucina.
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Ritiene che il suo stato di salute sia migliorato con la nostra alimentazione.
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Ha avuto benefici su concentrazione e produttività.
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Ha perso peso seguendo la nostra alimentazione.
I corsi inclusi nell'abbonamento
Tutti i corsi a cui potrai accedere una volta abbonato.
Cosa dicono di noi
I nostri docenti
Elena Alquati
Esperta e docente di cucina per la prevenzione, è diplomata come Operatore di medicina tradizionale cinese con indirizzo di dietetica e dietoterapia cinese. È inoltre esperta di cucina macrobiotica e dieta mediterranea.
Chef Francesco Stefania
Diplomato all’Istituto Alberghiero Statale di Vieste, ha acquisito negli anni una grande esperienza in diversi ristoranti italiani. La passione nata successivamente per la cucina macrobiotica e vegana, lo ha indirizzato in percorsi di studio sui cibi fermentati.
Dr.ssa Maura Bozzali
Biologa Nutrizionista, esperta in alimentazione vegetale e Operatore Olistico. Consegue la laurea magistrale in Scienze Biologiche e la scuola di specializzazione in Genetica Medica presso l’Università di Milano. Il suo percorso professionale prosegue mettendo in sinergia le sue due anime, scientifica e olistica.
Dr. Antonino Frustaglia
Laureato in Medicina e chirurgia presso l'Università degli Studi di Milano. Specializzato in Gerontologia e Geriatria e in Malattie dell'Apparato Cardiovascolare, è esperto di nutrizione e si batte per l'inserimento della dieta mediterranea all'interno delle strutture sanitarie e nelle scuole primarie.
Domande e risposte
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Come faccio ad accedere ai corsi?
Guarda il video e scopri come accedere ai corsi che hai appena acquistato:
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Come funziona l'abbonamento?
L'abbonamento dà accesso a tutti i corsi presenti in piattaforma (tranne il corso "L'Alimentazione della Longevità", in quanto realizzato con la collaborazione scientifica di Fondazione Valter Longo) e ai nuovi corsi che verranno rilasciati durante l'anno di abbonamento. Inoltre, con l'abbonamento avrai accesso gratuito ai nostri Ebook in PDF. -
Quanto costa e quanto dura l'abbonamento?
L'abbonamento costa solo 59€/anno e ha durata annuale (12 mesi) a partire dalla data di acquisto. -
Il rinnovo dell'abbonamento è automatico?
Il rinnovo è automatico a 59€/anno, ma puoi sempre disdire quando vuoi dalla tua area personale. Un mese prima, riceverai una mail che ti ricorderà la scadenza dell'abbonamento. -
Se non rinnovo l'abbonamento perdo l'accesso ai corsi?
Se l'abbonamento non viene rinnovato perderai l'accesso a tutti i corsi presenti sulla piattaforma. Se hai già acquistato dei corsi singoli in precedenza tornerai ad avere l'accesso limitatamente a quelli. -
Quali metodi di pagamento accettate?
Puoi pagare comodamente con carta di credito (accettiamo tutte le principali carte di credito). NON accettiamo pagamento con bonifico per l'abbonamento. -
Ho già acquistato un corso, ho diritto ad uno sconto sull'abbonamento?
Se hai già acquistato un singolo corso, hai diritto ad uno sconto. Utilizza il codice coupon "UPSELL" in fase di acquisto o scrivi una mail di richiesta a [email protected] -
Come faccio se non ho tempo per seguire i corsi?
Non ti preoccupare, tutti i nostri corsi sono suddivisi in capitoli con lezioni della durata massima di circa 10 min. Puoi cominciare, interrompere e riprendere la visione quando vuoi, in modo da organizzarti al meglio il tuo tempo. -
Posso accedere dal mio smartphone?
Certo, i nostri corsi sono accessibili da tutti i dispositivi: PC, smartphone o tablet. -
Perchè il corso L'Alimentazione della Longevità non è incluso?
Il corso L'Alimentazione della Longevità non è incluso nell'abbonamento in quanto realizzato con la collaborazione scientifica di Fondazione Valter Longo. Per gli abbonati riserviamo comunque un prezzo speciale per acquistare il corso. Contattaci a [email protected] per saperne di più. -
Altre domande
Per qualsiasi altra info scrivici a [email protected]